Astrit Lulushi’s Blog

Korrik 31, 2013

Gjumi dhe fazat e Hënës

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

hënaNjë hënë e plotë i bën njerëzit të flenë më pak, madje edhe në mjedise plotësisht të izoluara nga drita e jashtme. Në këtë përfundim arrin një studim në revistën Current Biology.

(more…)

Advertisements

Korrik 2, 2013

Më pak gjumë, më shumë kilogramë

Filed under: Biologji,Mjekesi,Shkence,Statistike — astritlulushi @ 4:36 am
Tags: , , ,

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

sleepDihet se pagjumësia sjell ndryshime në sjellje – mungesa e gjumit ndryshon nivelet e hormoneve – dhe shkencëtarët në Universitetin e Pensilvanisë kanë zbuluar se mungesa e gjumit mund të shoqërohet edhe me ndryshime fizike.

(more…)

Maj 31, 2013

Gjumi i foshnjave ndikohet nga gjenet

Filed under: Gjenetike,Mjekesi,Pediatri,Statistike — astritlulushi @ 7:18 pm
Tags: , , , ,

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

pediatrics coverRreth foshnjave që flenë ose nuk flenë. (more…)

Janar 23, 2013

Pse flemë?

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

sleepGjithkush ka nevojë për gjumë dhe kjo nevojë është sasia e gjumit që çdo organizëm kërkon për t’u rizgjuar i rigjallëruar.

(more…)

Tetor 27, 2012

Pagjumësia dhe mbipesha

Filed under: Biologji,Kulture,Mjekesi,Shkence — astritlulushi @ 7:12 pm
Tags: , , ,

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Gati një e treta e amerikanëve flenë më pak se gjashtë orë gjumë në natë dhe mbi 35 për qind e amerikanëve janë mbipeshë. Përkimi i këtyre dy shifrave mund të ketë një lidhje, thuhet në një studim në revistën e Akademisë së ushqimit dhe dietës.

(more…)

Shtator 23, 2012

Gjumi dhe Hypertensioni

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Gjumi është i rëndësishëm – veçanërisht për personat që vuajnë nga tensioni – dhe cilësia e dobët e gjumit mund të ulë efektshmërinë e ilaçeve që merrën kundër presionit të lartë të gjakut.

(more…)

Shtator 11, 2012

Qëndrimi ndaj të qarave të foshnjeve

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Pothuajse 50 për qind e foshnjeve gjatë 6 muajve të parë kanë probleme me gjumin.

(more…)

Gusht 22, 2012

Gjumi dhe mësimi

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Këshilla për nxënësit që kthehen në shkollë pas pushimeve të verës
(more…)

Mars 26, 2012

Gjumi dhe zemra

Filed under: Biologji,Gjenetike,Mjekesi,Shkence — astritlulushi @ 1:53 pm
Tags: ,

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Ka njerëz që ndjehen gjithmonë të lodhur. Kjo mund të vijë edhe nga gjumi i pamjaftueshëm.

(more…)

Prill 1, 2011

Pagjumësia dhe stresi pengojnë humbjen e peshës trupore

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Pa marrë parasysh atë që dihet rreth humbjes së peshës trupore, një aspekt tjetër i pa menduar më parë, mund të ndihmojë në këtë drejtim. Ushqimi dhe ushtrimi janë kyç për të luftuar mbipeshën. Por një studim botuar para pak ditësh (29 mars) në Revistën Ndërkombëtare të Obesitetit (International Journal of Obesity) tregon se gjumi dhe stresi janë gjithashtu shumë të rëndësishëm për menaxhimin e peshës. (more…)

Krijoni një sajt ose blog falas te WordPress.com.