Rastet e vdekjes nga mbipesha

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Eshtë thënë edhe më parë, se mbipesha është e keqe për shëndetin. Por a mund të jetë ajo më e keqe sesa mendohet?

Më pak gjumë, më shumë kilogramë

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Dihet se pagjumësia sjell ndryshime në sjellje – mungesa e gjumit ndryshon nivelet e hormoneve – dhe shkencëtarët në Universitetin e Pensilvanisë kanë zbuluar se mungesa e gjumit mund të shoqërohet edhe me ndryshime fizike.

Mbipesha dhe ushqimi i shëndetshëm

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Problemet që lidhen me mbipeshën mes grup-moshës adoleshente (13 – 19-vjeç) janë të shumta. Në 30 vitet e fundit, rastet e mbipeshës janë trefishuar, vetëm në SHBA.

Ushqimi dhe mbipesha

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Ndërkohë që mbipesha mes fëmijëve vazhdon të jetë problem – çuditërisht një studim thotë se fëmijët që hanë më shpesh priren të kenë peshë më normale dhe të jenë më aktivë sesa fëmijët që hanë më pak.

Pijet me sheqer lidhen me shkallën e vdekshmërisë

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Përpjekja e qytetit të Nju Jorkut për të kufizuar madhësinë e gotave me pije të ëmbëla u kthye në betejë gjyqësore.

Përfitimet nga lënia e duhanit

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Shumë duhanpirës shqetësohen se po të lenë duhanin ata shtojnë peshë. Për personat me diabet të tipit 2, mbipesha pas lënies së duhanit mund keqësojë sëmundjen dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve të tjera. Dihet se kontrolli i peshës është faktor kyç në menaxhimin e diabetit dhe parandalimin e goditjeve në zemër dhe në tru.

Që pesha e humbur të mos kthehet

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Dihet se shumë dieta ndihmojnë për të rënë nga pesha, por sfida është që pesha e humbur të mos kthehet.

Pagjumësia dhe mbipesha

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Gati një e treta e amerikanëve flenë më pak se gjashtë orë gjumë në natë dhe mbi 35 për qind e amerikanëve janë mbipeshë. Përkimi i këtyre dy shifrave mund të ketë një lidhje, thuhet në një studim në revistën e Akademisë së ushqimit dhe dietës.

Femijët mbi peshë dhe ushtrimet fizike

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Vetëm aktiviteti i organizuar fizik nuk mjaftojn që fëmijët të humbasin peshën e tepërt.

Mbipesha dhe rikthimi i kancerit të gjirit

Astrit Lulushi, Zëri i Amerikës

Gratë mbipeshë përballen me rritjen e rrezikut për përsëritjen e kancerit të gjirit.